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        秋燥天,女人再忙也要煲這湯喝,養血安神,改善體質,女人睡眠香發表于: 2021-11-17 01:27
        本文摘要:入秋了,天氣徐徐變涼的同時,氣候也徐徐變得干燥了起來。在這種秋燥天,平時要記得多喝水,除此之外,還可以煲一些秋季滋補去燥湯來喝。尤其是女人,平時忙著事情還要忙著照顧家人的一日三餐,經常忽視了自身的身體康健,所以女人不管再忙也要對自己好些,入秋了,種種滋補湯煲起來。 我們當地人就特別愛喝湯,一年四季都少不了煲湯,但差別的季節煲的湯不大一樣,秋天煲湯講求鮮香滋補的同時,還要滋陰潤燥。這里要分享的秋季滋補養生湯是:西洋參煲烏雞湯。

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        入秋了,天氣徐徐變涼的同時,氣候也徐徐變得干燥了起來。在這種秋燥天,平時要記得多喝水,除此之外,還可以煲一些秋季滋補去燥湯來喝。尤其是女人,平時忙著事情還要忙著照顧家人的一日三餐,經常忽視了自身的身體康健,所以女人不管再忙也要對自己好些,入秋了,種種滋補湯煲起來。

        我們當地人就特別愛喝湯,一年四季都少不了煲湯,但差別的季節煲的湯不大一樣,秋天煲湯講求鮮香滋補的同時,還要滋陰潤燥。這里要分享的秋季滋補養生湯是:西洋參煲烏雞湯。烏雞肉不僅鮮香,營養價值也是很富厚的,含多種微量元素和常量元素,其中包羅8種人體必須氨基酸,比普通的雞肉含量更高,滋補效果更好,即可入菜煲湯,也可以入藥用。

        另外這里還搭配了西洋參一起煲,西洋參也叫花旗參,具有滋陰補氣、潤燥提神,寧神益智。秋天容易口渴、出大汗的人最適合食用了。搭配烏雞一起煲湯,補而不燥,有益氣養血,寧心安神的功效。女人失眠睡欠好,體質差更要常喝。

        這道湯的做法也特別簡樸,建議把烏雞皮去掉后再煲湯,這樣煲出來的湯鮮香滋補還不油膩。秋燥天,女人再忙也要煲這湯喝,養血安神,改善體質,女人睡眠香;入秋了,這湯女人要常喝,鮮香滋補,還養血安神,一覺睡到天大亮。接下來一起來看看詳細做法吧。

        準備食材:烏雞半只、西洋參適量、鹽少許。1、雞去皮洗潔凈斬件待用。(去皮后煲的湯不那么油膩), 西洋參洗凈裝盤待用。

        2、鍋燒熱,鍋里加入適量的清水,冷水將無雞肉下鍋焯水,將焯水后的雞塊撈起沖洗潔凈瀝干水分待用。3、準備一個煲湯的砂鍋。

        將焯水好的雞肉和西洋參放入砂鍋內,加入適量的清水。大火煮開轉至小火煮90分鐘,即可。

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        出鍋盛碗即可上桌享用,這樣一道家常版的:西洋參煲烏雞湯就做好啦。這樣煲出來的烏雞湯鮮香不油膩,還帶有西洋參的清香,鮮味又滋補,入秋后天徐徐涼了這個時候這道湯女人要多喝,鮮香滋補還驅寒,女人身體更康健。

        不僅女人適合吃,5歲大以上的小朋儕和身體虛弱的老人也適合享用,有些人喝雞湯會以為燥熱,這個時候不妨去骨去皮后再煲湯。簡樸好吃的做法分享給你,喜歡可以試試哦。

        Lily美食談小貼士:1、這里選用的是烏雞來煲湯,也可以選擇普通的農家散養雞,也是很是鮮香滋補的。2、長時間煲雞湯,建議將雞皮去掉,這樣煲出來的雞湯味道鮮香的同時還不會有太多的浮油。3、這里只放了西洋參,還可以加入少許的紅棗和枸杞一起煲,也是很鮮味滋補的。

        最后小朋儕太小不適合喝,一般5歲大以上的小朋儕可以適當喝一些。


        本文關鍵詞:秋燥天,女人,再忙,也要,煲這,湯喝,養血,安神,千億國際網站

        本文來源:千億國際網站-www.k6cl.com

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